Bien-être et yoga

Pour un séjour bien-être au Costa Rica, choisissez la région selon le repos recherché : Nosara et Santa Teresa, sur la péninsule de Nicoya, pour le yoga quotidien et le surf, La Fortuna au pied de l'Arenal pour l'eau chauffée par le volcan, Monteverde pour les nuits fraîches de montagne. Les 315 hôtels de cette page se répartissent sur 40 localités, avec une note moyenne de 8,8 sur plus de 120 000 avis. Les plus gros groupes sont à La Fortuna (33), Jacó et Santa Teresa (30 chacun), puis Nosara et San José (22 chacun). Dix-huit n'acceptent que les adultes. C'est à Nosara que j'enverrais quiconque veut mettre le yoga au centre du voyage. Ses studios les plus connus, comme Bodhi Tree et celui du Harmony Hotel, sont à Playa Guiones et accueillent les élèves à la séance, et le Nosara Yoga Institute s'élève sur une colline boisée. Parmi les 22 hôtels du village, Esh Hotel & Spa (9,0, 80 avis), membre de Design Hotels à Guiones, propose un programme complet sur place : son Vitalis Spa enchaîne yoga, Pilates, sauna et bain froid. Les routes sont en terre : on vient ici pour se coucher tôt, pas pour sortir le soir. Santa Teresa convient aux couples qui veulent surfer le matin et dérouler le tapis le soir. Horizon Hotel & Yoga Center (9,4, 112 avis) a une terrasse de yoga en bois au-dessus de son salon de thé, face au Pacifique. Plusieurs des 30 hôtels du village sont réservés aux adultes, dont ARjAU, LALOON, Blue Mist, Mint et Vista del Alma. L'unique route principale est poussiéreuse en saison sèche et boueuse en saison verte : un hôtel à distance de marche de votre cours évite les navettes quotidiennes. Jacó, avec 30 hôtels sur cette page, est la base bien-être de ceux qui veulent aussi une ville. Elle est à une heure et demie ou deux heures de San José par la Route 27, sa plage est un spot de surf pour débutants et les bars de l'avenida Pastor Díaz ferment tard. C'est aussi sa limite : les habitants de la capitale la remplissent le week-end et les jours fériés, et la retraite au calme n'est pas son point fort. Fuego del Sol Beachfront Hotel (8,8, 1 130 avis) est le plus commenté de ses hôtels. Si les pistes de Nicoya vous rebutent, Dominical, sur la côte pacifique sud, est l'alternative yoga et surf à Nosara, avec 11 hôtels ici. Danyasa Eco-Retreat donne des cours de yoga chaque jour sur une terrasse en bambou au milieu des arbres et dans un studio en plein air ; ses chambres sont des conteneurs maritimes aménagés et il n'accepte que les adultes. Hotel Villas Rio Mar (9,1, 1 071 avis) est l'hôtel le plus commenté de Dominical, et la rivière comme la plage de surf sont proches du village. Pour la retraite bien-être à l'Arenal que la plupart imaginent, c'est l'eau thermale qui tranche. Sur les 315 hôtels, 31 ont des sources chaudes, dont 24 à La Fortuna. Casa Luna Hotel & Spa (8,9 sur 1 164 avis) compte quatre bains chauds, certains semi-privés dans le jardin, et un spa qui travaille la boue volcanique ; Baldi et Ecotermales sont à une dizaine de minutes en voiture. Réservez pour l'eau, pas pour la vue : le sommet de l'Arenal est souvent dans les nuages, et aucune chambre ne peut le garantir. De l'autre côté du volcan, The Wellness Park & Tierra Esencial Ecolodge (9,8, 108 avis) n'a rien à voir avec les hôtels-spas de La Fortuna. Il occupe une réserve privée de forêt tropicale à environ 2,5 km à l'est du barrage de l'Arenal par une route pavée, côté lac et non en ville. Le parc est conçu autour de la santé : séances de yoga et de méditation, soins de spa, sentiers avec ponts suspendus, sanctuaire de grenouilles et labyrinthe, et chambres aux grandes baies tournées vers le volcan. Je le réserverais pour le calme et la forêt. Le Guanacaste offre une option thermale plus calme. Hacienda Guachipelin (8,8, 794 avis), au pied du Rincón de la Vieja, exploite les sources chaudes du Río Negro : dix bassins sur la rive, atteints par un sentier forestier de 350 mètres depuis les vestiaires. Le rituel : boue volcanique chaude, séchée, rincée dans la rivière froide, puis retour aux bassins tièdes. Sur la côte voisine, Playa del Coco (16 hôtels) et Potrero (8) sont des bases balnéaires, pas des retraites ; les mieux notés parmi ceux qui ont au moins 50 avis sont Hotel Good Life (9,4, 515) à Coco et La Quebrada Eco Lodge (9,4, 349) à Potrero. Monteverde est le cas des nuits froides. Dans la forêt de nuages, les soirées sont fraîches et humides, et une piscine chauffée compte plus qu'une vue. Hotel & Spa Poco a Poco (9,1, 149 avis) a une piscine intérieure chauffée, chose rare à Monteverde, ainsi que son Naroa Spa, et le centre de Santa Elena se rejoint à pied. Les voyageurs notent que l'eau peut paraître tiède les jours de vent. Parmi les 12 hôtels de Monteverde de cette page, c'est celui que je choisirais pour me réchauffer après une randonnée sous la pluie. S'il vous faut une vraie salle de sport à San José, le choix du centre est le Sleep Inn Paseo Las Damas (8,7, 3 351 avis), face au parc Morazán, avec une salle de fitness ouverte 24 h sur 24. À Escazú, le Sheraton San José (8,6, 975 avis) se trouve à 350 mètres à l'ouest du centre commercial Multiplaza, sur la Route 27, avec salle de fitness et hammam ; il longe une voie rapide chargée, demandez donc une chambre de l'autre côté. Tous deux conviennent mieux à un voyage d'affaires ou à une première nuit qu'à une semaine bien-être. Près de l'aéroport, le Hilton Garden Inn San Jose Airport City Mall (8,5, 2 191 avis) a une salle de fitness ouverte 24 h sur 24, avec cardio et appareils de musculation, à côté du City Mall d'Alajuela. La plupart des 20 hôtels d'Alajuela de cette page servent à la nuit avant un vol ; Xandari Resort & Spa (9,0, 302 avis) est celui qui est pensé pour un séjour plus long. Pour un spa à deux pas de SJO, Finca Rosa Blanca (9,2, 179 avis) est une plantation de café à Santa Bárbara de Heredia, à une vingtaine de minutes de l'aéroport. La saison change tout. Côté Pacifique, de Nosara au Guanacaste, la saison sèche va à peu près de décembre à avril. Côté Caraïbe, septembre et octobre sont souvent les mois les plus secs, quand le Pacifique est au plus pluvieux : une semaine de yoga à Cahuita ou Puerto Viejo (22 hôtels à eux deux) a du sens sur ces deux mois. Je prévoirais une semaine au même endroit pour le yoga, et deux ou trois nuits pour les sources chaudes. Si vous voulez un spa médical complet sous un même toit, ce pays excelle plutôt dans l'eau en plein air et les terrasses ouvertes.